对于怀孕晚期的女性，常常都需要学会自数胎动，一般是每天早、中、晚各固定一个小时的时间来专门计数胎儿的活动情况，五分钟内的所有胎动都可以算作一次胎动。

只要一天平均一小时的胎动次数超过三次以上，通常就代表胎儿在宫腔内活动正常，没有出现明显的缺氧现象。

如果孕妇出现持续的胎动过频或者十二小时内的胎动次数小于十次，就要考虑可能是胎儿在宫腔内出现缺氧导致的现象，多需要尽快去医院产科进行就诊，通过做生物物理评分或者是进行胎心监护来判断胎儿的具体情况，然后根据检查结果来进行对应的处理以降低风险。