奶水稀是不是没有营养

奶水稀不一定没有营养。奶水的外观是不能够判断奶水质量的，一般大多数的宝妈刚开始喂奶的时候，奶水都是比较稀的，但是在喂奶一段时间之后，奶水就会逐渐变白，或者是变得粘稠。

孕妈在刚生完宝宝之后，身体会比较虚弱，这时候，孕妈的饮食方面一定要做调整，可以多给孕妈喝一些鸡汤或者是鲫鱼汤，这些都有助于乳汁的分泌，并且还能够提高乳汁的质量。然后，随着孕妈身体的恢复，乳汁也会有一定程度的变化，大多数宝妈的奶水，都是能够满足宝宝的发育需求。

在哺乳期间，孕妈首先一定要注意按时喂奶，每天观察宝贝的大、小便是否规律，还有宝宝的体重增长速度是否正常。宝妈在平时生活上，要多吃一些含营养和蛋白质比较丰富的食物，能够补充身体所需要的营养成分，能够通过奶水传递给宝宝，还需要在平时多吃含维生素比较丰富的水果和蔬菜，切记不要挑食。