闪到腰，首先，要拍摄腰椎的X线片以及CT，排除是否有腰椎周围的骨折，比如腰椎横突的骨折，另外，还要在CT上看是否有原有腰间盘突出的加重。

如果没有以上的情况，可以到中医理疗科进行中医的推拿、正骨、复位，因为闪到腰多数是由于腰椎周围的小关节紊乱而导致腰疼，以及腰部活动受限等一些症状，这时可以通过中医的正骨、复位的方法解决腰部疼痛的问题，同时可以使错乱的关节得以复位，使腰疼的症状能够缓解。

闪到腰之后一般要卧床休息1~2周，再逐渐地进行日常的生活和工作。同时，可以外用膏药以及口服止痛药物等药物进行治疗。