维生素c过量表现

维生素C是机体不可或缺的一种营养元素，但是过量摄入同样会对身体健康造成影响。主要表现如下：

1.溶血。体内维C含量过高会导致红细胞大量破裂，严重时就会出现发热、皮肤黄染以及黏膜苍白等溶血的症状。

2.胃肠道不适。长期服用维C会使得胃酸分泌增多，出现反酸、嗳气、腹痛以及消化不良等胃肠道症状，大便次数增多的同时还会变得稀烂，甚至呈水样便。

3.结石形成。维生素C经过代谢后会变成草酸，容易与体内的钙质结合形成结石，进而表现出疼痛和排尿困难等症状。