痛经不可以吃辣的。在经期吃了辛辣食物后，会刺激加重痛经症状，并且会导致月经量增多。

痛经的发生和月经期盆腔充血，以及前列腺素分泌过多有关。吃辛辣食物之后会引起月经量增多，刺激子宫收缩，从而会加重痛经不适。

经期要避免吃辛辣食物，也不能吃寒凉饮食。痛经时，建议进食温热性的羊肉、桂圆、红糖水或红枣等食物，服用布洛芬或元胡止痛颗粒等药物止痛。痛经严重时做妇科检查，确定有器质性病变，要针对痛经的原因治疗。