头轻轻一摇动就疼，一般是不严重的，这可能是神经血管性头痛。头痛有许多诱发因素，如过度紧张、心理压力、过度疲劳和睡眠质量差。

其次，也可能与颈椎直接相关，可能是颈椎压迫椎动脉，导致椎基底动脉供血不足，引起的头痛。应排除颈椎病，并应采取颈部X线检查。除常规可做颈部保健锻炼外，还可通过针灸、按摩、中药、物理治疗。

高血压性头痛也更常见，密切监测血压，如果高血压持续，口服降压药物。通常应该多喝水，注意休息，确保睡眠，低盐、低脂饮食。