经常晚上做噩梦是什么原因

经常晚上做噩梦的原因如下：

1.生理因素，比如在睡觉时，四肢露在了被子外面，导致手脚冰凉，或者是在睡觉时出现了尿意，就可导致晚上做噩梦，在晚上睡觉时应当注意身体的保暖。并且在睡前也要限制饮水量，能够避免频繁做噩梦。

2.心理因素，如果在工作当中心理压力过大，或者是经常接触一些刺激性的视频或书籍，在晚上就容易做噩梦，应当调整心理状态，减轻心理压力，避免过度刺激。

3.身体因素，如果患有一些躯体疾病，导致身体出现了不适症状，比如腹痛、腹胀、胸闷、胸痛等，也会导致夜间噩梦。