晚上睡觉经常做噩梦的原因有很多，入睡前观看了令人恐惧的刺激性电影和电视剧，这引起了神经紧张，它可能与心理因素有关。

因为梦是人体心理活动的一种特殊表现，如果精神压力相对较大，并且其情绪更加焦虑和紧张，则很容易使患者出现抑郁状态并形成噩梦问题，在突然经历严重的精神刺激和创伤后，更容易发生噩梦问题。

也可能与外部因素有关，例如错误的睡眠姿势，睡觉时将手放在胸部或胃部睡觉，这很容易使患者出现胸闷、气喘和使患者有做梦的问题，建议养成良好生活习惯。