为什么喝酒多了睡不着

之所以喝酒多会睡不着，多考虑可能是由于酒精对大脑神经具有较强的刺激作用，容易导致大脑神经递质发生改变，造成神经递质功能紊乱，便可以引起睡不着的现象。

也可能是由于酒精进入人体后，经过机体的代谢作用，代谢产物容易导致血管过度收缩或血压增高，进而引起明显头晕、头痛等不适表现，也会对睡眠造成影响。此外，过度饮酒后还可能会出现恶心、呕吐等反应，这些胃肠道的不适反应也会对睡眠造成干扰。

因此，在平时应尽量避免饮酒，即使是重要场合需要饮酒，也应注意严格控制饮酒量，避免影响睡眠和身体健康。