喝酒晚上为什么睡不着

喝酒晚上睡不着，多考虑可能与酒精的兴奋作用有关。

在喝酒后很容易导致交感神经兴奋，致使血压升高、心率加快，也可能会导致情绪不稳定，进而影响入睡，出现睡不着的情况。而且酒精对大脑神经具有一定的兴奋和刺激作用，导致脑神经长时间处于兴奋状态，也会出现睡不着的现象。

不同的人对于酒精的敏感程度不同，一些人可能少量喝酒就会刺激脑神经兴奋，致使大脑皮层处于兴奋、紧张的状态而出现入睡困难。针对这种情况，可适量喝些西红柿汁或蜂蜜水，有利于促进酒精排泄，使睡不着觉的情况逐渐改善。