晚上喝酒为什么睡不着

晚上喝酒睡不着的原因大致包括以下两个方面：

1.由于酒精成分对中枢神经具有一定刺激作用，能够兴奋大脑神经，干扰机体正常的睡眠结构，导致入睡困难，而且会延长浅睡眠时间，使深度睡眠时间不足，还容易导致睡眠不实、易醒等。

2.由于酒精成分能够兴奋心脏，导致心率加快、心肌耗氧量增加、心脏负担加重、血压不稳定等，进而影响正常的睡眠，表现出睡不着觉症状。

因此，建议平时尽量不要喝酒，尤其是睡眠不好的人群。