补充维生素b可以缓解骨质疏松吗

补充维生素B是不可以缓解骨质疏松的，骨质疏松症是一种代谢性的骨病，主要症状是乏力、骨痛、怕冷、容易发生脆性骨折等。

治疗主要是分为一般治疗和抗骨质疏松治疗，一般治疗包括补充活性维生素D以及补充钙剂，抗骨质疏松的治疗包括二磷酸盐、降钙素、性激素补充剂和选择性雌激素受体调节剂，如果发生了骨折，需要进行手术治疗。

平时应注意健康生活方式，均衡营养，可以每天摄入牛奶，保持充足的阳光照射，每日晒阳光15~30分钟，规律运动等。