补钙可以缓解骨质疏松吗

补钙对于骨质疏松的治疗是必要的治疗方法之一，仅仅补钙不能有效的缓解骨质疏松。

骨质疏松是一种代谢性的骨病，它主要症状是怕冷、乏力、骨痛等，以容易发生脆性骨折为特点。它治疗的基础就是补钙以及补充活性维生素D，另外还有就是抗骨质疏松的治疗。所以补钙对于骨质疏松可以起到一些作用，有效的补钙可以选择碳酸钙或者醋酸钙等。

平时的饮食应该注意多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、豆制品、鱼虾等。并注意改善生活方式，保证充足睡眠，保证阳光照射，尤其是绝经后的妇女，更应积极防治骨质疏松。