小孩吃海带可以补钙吗

孩子吃海带确实可以起到补钙的作用，但在生活中并不建议妈妈们给孩子吃海带进行补钙。

因为海带中的钙物质虽然较多，可是碘元素含量以及微量元素含量都比较高的，并且海带也是一种不易消化的食物，如果给孩子食用过多是会导致腹胀或是碘元素摄入过多的现象。

如果是针对于身体钙元素缺乏不是严重的孩子，只要在日常生活中注意合理饮食，多吃牛奶、鸡蛋、虾皮以及黑芝麻这样含钙量较高的食物即可。但针对于身体钙元素缺乏较多的孩子，就需要适当补充钙剂来缓解。