60岁如何保养性能力

男性的性能力通常会随着年纪的逐渐增长而有所减弱，所以如果男性患者已经达到60岁，可以通过适当的方法来保养性能力。

例如在性生活后应当尽量平躺，休息一段时间可以使睾丸得到大量血液供应，维持高温功能。在睡觉前可以使用温水洗澡，使紧张情绪得到放松，提高睡眠质量。日常生活中应当注意情绪的控制，避免肾上腺素分泌增加，适当的进行有氧运动，维护身体健康，增加心肺功能。

60岁的患者性生活一定要避免过于频繁，保持和谐规律的性生活，对于活跃中枢神经以及增强内分泌功能都有一定帮助，能够促进性激素分泌，保持性能力。