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60岁如何保养性能力

发布时间: 2020-06-02播放次数:514
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男性的性能力通常会随着年纪的逐渐增长而有所减弱,所以如果男性患者已经达到60岁,可以通过适当的方法来保养性能力。

例如在性生活后应当尽量平躺,休息一段时间可以使睾丸得到大量血液供应,维持高温功能。在睡觉前可以使用温水洗澡,使紧张情绪得到放松,提高睡眠质量。日常生活中应当注意情绪的控制,避免肾上腺素分泌增加,适当的进行有氧运动,维护身体健康,增加心肺功能。

60岁的患者性生活一定要避免过于频繁,保持和谐规律的性生活,对于活跃中枢神经以及增强内分泌功能都有一定帮助,能够促进性激素分泌,保持性能力。

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