选择吃以下食物或药物，能够促进尿失禁得到改善：

首先，是在食物方面，可以选择多吃富含维生素的食物和高蛋白质的食物。特别是吃新鲜的蔬菜和水果，但是要注意提前的用盐水进行浸泡，能够消除食材表面的农药残留和细菌残留。还可以适当的吃动物的内脏，也能够促进尿失禁得到改善，平时可以多吃一些豆类食物。

其次，是在药物方面，而从药物方面入手治疗尿失禁，可以选择在医生的指导下进行用药，出现尿失禁很有可能是患有泌尿系统方面的疾病。所以需要在用药之前先到医院做泌尿彩超检查，明确具体的病症类型，再积极的使用药物进行治疗，在用药时间遵医嘱把握合适的剂量。