如何提高自身的免疫力

提高自身的免疫力主要是从日常生活中的细节做起。

必要时也可以应用能够提高机体抵抗力的药物来辅助调理，比如患者要注意养成良好的生活方式和饮食习惯，早睡早起、规律作息、避免熬夜、保证充足的睡眠、避免劳累、注意保暖、避免感染、避免到人群密集的场所。还要营养均衡，合理搭配，都有助于提高自身的免疫力，增强抗病能力的。

适当进行运动和锻炼，但要劳逸结合，这样也有助于提高免疫力。必要时可以应用香菇菌多糖，或者胸腺肽等来提高免疫功能。