碧生源纤纤茶真的能减肥吗

碧生源纤纤茶可以减肥，因为里面含有的成分是番泻叶、叶绿茶、决明子、荷叶、泽泻等。其中番泻叶可以促进肠胃蠕动，改善便秘。绿茶具有降脂的功效，决明子也有润肠通便、降脂的功效，因此该产品有一定减肥作用。

建议减肥期间的患者除了适当的喝减肥茶之外，在饮食上也应该格外注意，不要吃一些脂肪含量过高或者含糖量较高的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些粗纤维的食物，饮食尽量以清淡为主。

在控制饮食的同时还需要加强锻炼，尤其做一些有氧运动，促进体内脂肪的消耗。