挫伤其实也是软组织损伤的一种。

软组织的范围很广，包括人体的表面皮肤、皮下组织、关节囊以及韧带等，如果在平时生活中遭受到了撞击、压迫，或者是因为体质差、过度劳累等原因导致损伤，这些都叫作软组织损伤。而挫伤指的就是人体在外力的打击下，引起受伤部位的软组织损伤，两者的区别就在于此。

但是，不管是软组织损伤还是挫伤都会出现疼痛的症状，都应该及时处理，及时就医，这样才可以大大缩短治愈的时间，有利于康复。