睡觉会抽搐一下，通常属于生理情况而非疾病。

抽搐发生在四肢肌肉中更常见，感觉睡眠时突然有跌倒感，突然惊醒，这种情况称为肌跃症。因为病人的大脑皮层处于抑制状态，当大脑皮层较高的中心失去对较低中心的抑制时，较低中心的兴奋性相对升高，此时微小的电脉冲可能会诱发肌肉活动，导致肢体抽搐感，主要见于过度疲劳或焦虑时。

建议出现这种情况的患者放松情绪，不要太在意，或在睡前适当锻炼，有可能改善症状。