女性来月经时出现了痛经、月经量少的症状，考虑是月经不调，经血在宫腔内瘀滞排不出引起的，和宫寒也有一定关系。

建议注意月经期的保暖措施，避免劳累和受凉，可以喝红糖水或是服益母草颗粒、气血和胶囊等药物调理月经，可以缓解月经量少、经期腹痛不适症状。

如每次来月经都月经量少、痛经，建议检查是否宫寒或是器质性疾病引起的，建议中医暖宫调理，做B超检查子宫内膜和附件是否有异常。需要确定原因后，对症治疗。经期多喝红糖姜水和吃暖性的红枣、桂圆等食物。