骨质增生患者多吃粗粮有好处，粗粮食物中含有丰富膳食纤维和维生素，可以明显缓解骨质增生引起的疼痛等症状。

在食用粗粮的同时，还可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，还可以吃一些坚果类食品，但是尽量要避免吃橘子、橙子等种类的水果，还应该避免饮用浓茶、咖啡等饮品以及辛辣刺激性的食物。

骨质增生如果出现在脊柱的位置，可以给予卧床休息行颈部腰部持续牵引，如果四肢关节出现了骨质增生，还可以给予关节周围局部冷敷缓解疼痛，如果骨质增生疼痛严重影响到了正常生活、工作，可以到医院进一步检查治疗，必要时行手术治疗，治疗期间需要积极进行功能锻炼。