多吃坚果不能够缓解骨质增生。骨质增生是一种退行性的病变，是人类老化的在骨骼上的表现。

在饮食方面，是不能够决定是否骨质增生，以及骨质增生产生的症状的。骨质增生通常多见于活动频繁的部位，比如关节和脊柱。单纯的骨折增生不会引起临床症状，只有当骨质增生压迫神经血管韧带的时候，会产生症状。

对于脊椎的骨质增生，压迫到神经血管，引起症状时，可能需要进行手术治疗；对于关节部位的骨质增生，可以通过保守治疗缓解症状；关节部位的骨质增生，保守治疗无效，可能需要进行人工关节置换手术治疗。