经期吃什么能增加经血量

女性正常的月经量在30~80毫升左右，如果月经周期正常，来月经时月经量少于30毫升就属于月经量过少。月经量少可能是和雌激素分泌低或是孕激素不足、子宫内膜薄或是气血虚等有关系。

如果经常出现月经量少的症状就要及时检查原因调理，如果是子宫内膜薄或是雌激素低引起的，建议补充雌激素调理观察。若是气血虚导致的月经量少，可以服用气血和胶囊和阿胶等药物补气血调理。

饮食要加强营养，多吃红枣、牛奶、动物内脏、瘦肉等食物补气血。