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月经期间都不能吃什么

发布时间: 2021-06-25播放次数:1
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月经期间不能进食的食物包括以下几方面:

1.寒凉性的食物,包括冷饮、寒凉性的水果等。经期进食寒凉性的食物,有可能造成盆腔血管收缩,引起经血排出不畅,造成气滞血瘀现象,进而导致痛经产生。严重时还能造成经血量减少、闭经等。

2.辛辣性的食物,包括辣椒、火锅、烧烤等。辛辣的食物会造成盆腔充血等,进而造成经血量增加,也会引起胃肠道刺激,使女性经期出现腹痛等不适症状。

3.咖啡、浓茶、酒类等。这类饮品会造成精神兴奋性增加,影响女性经期的睡眠,造成头晕、头痛等不适症状出现。

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