月经期间都不能吃什么

月经期间不能进食的食物包括以下几方面：

1.寒凉性的食物，包括冷饮、寒凉性的水果等。经期进食寒凉性的食物，有可能造成盆腔血管收缩，引起经血排出不畅，造成气滞血瘀现象，进而导致痛经产生。严重时还能造成经血量减少、闭经等。

2.辛辣性的食物，包括辣椒、火锅、烧烤等。辛辣的食物会造成盆腔充血等，进而造成经血量增加，也会引起胃肠道刺激，使女性经期出现腹痛等不适症状。

3.咖啡、浓茶、酒类等。这类饮品会造成精神兴奋性增加，影响女性经期的睡眠，造成头晕、头痛等不适症状出现。