中老年人贫血,如果是营养不良造成,在日常生活中适当多进食一些高蛋白、易消化、富含维生素的食物,比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果和香菇、木耳,紫菜、海带等含铁高的食物。
老年人胃肠功能往往减退,容易合并高血压、冠心病等心脑血管疾病,所以不建议进食动物内脏,以免引起血脂代谢紊乱,加重心脑血管疾病。如果是小细胞、低色素贫血,需要胃肠镜检查,排除胃肠道肿瘤性疾病。如果一直饮食调整,会掩盖病情,延误治疗。
如果贫血还伴有血小板减少、白细胞计数增高或降低,可能是合并造血系统疾病,需要及时到医院就诊,以免耽误病情。
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