经期第三天建议不要喝速溶咖啡。

女性在月经期间的时候应当少喝或者不喝咖啡，因为经期的女性身体免疫力很差，睡眠质量会有所下降，而咖啡里面含有咖啡因，这种成分会让人的身体机能处于兴奋的状态，让人迟迟不能入睡，就会影响睡眠，这样无形中就会给第二天的工作和学习带来一定程度的影响。

其次，咖啡因会兴奋女性的子宫平滑肌，导致子宫平滑肌的收缩作用加强，很有可能会导致痛经或者加强痛经。所以在经期最好不要喝咖啡，可以多喝温开水，经期要注意保暖，禁食寒凉的食物。