夏天怕冷怎么办

夏天怕冷可通过饮食、运动、药物进行调理。

夏天的天气比较炎热，人体出汗较多，但是每个人体质不同，有些人进入夏季后会出现怕冷的表现。尤其使用电风扇、吹空调或受风后，容易出现感冒的症状，考虑和阳虚体质有关。

如果身体的阳气不足，会导致患者出现以上症状。首先患者应注意饮食，可以多吃温补肾阳的食物，比如葱姜蒜、虾米、韭菜、核桃仁、狗肉、羊肉。应减少黄瓜、西瓜、梨等寒凉性的食物。

平常应增加运动量，经常慢跑散步、快走、打太极拳、进行日光浴、空气浴，能强壮阳气。必要时到医院中医科就诊，通过艾灸或给予温补肾阳的中药进行调理，能缓解患者的症状。