饭后肚子胀不消化，可以适量运动进行腹部顺时针的按摩，必要时给予药物治疗。

经常暴饮暴食、摄入产气、不容易消化的食物，会对胃肠道的蠕动造成影响，容易引起腹部胀气、消化不良的表现。饭后可以适量地运动，也可配合腹部顺时针按摩，有利于胃肠道的蠕动，能减轻腹部胀气、消化不良的症状。

必要时可以到医院进行检查，在医生指导下给予健胃消食片、多潘立酮，能增加胃肠道的动力，促进食物的消化和进一步的吸收，同时也能缓解患者腹部不适的相关症状。