重度失眠可以吃什么药改善

重度失眠可以服用一些有镇静安神、催眠作用的药物。

如果入睡特别困难，可以遵医嘱服用劳拉西泮、艾司唑仑或者佐匹克隆等药物。如果睡眠的质量差，梦特别多，可以服用安神补脑液、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊、七叶安神片或者刺五加片等药物。和神经衰弱有关系，可以用B族维生素、谷维素等有调节神经作用的药物。

用药的同时应该多吃有促进褪黑素分泌作用，以及B族维生素含量丰富的食物。要尽量减缓工作和生活中的压力，多参加一些有氧的户外运动，避免过度的情绪激动和紧张、焦虑。