孕妇吃以下几种水果可以让宝宝变白：

1.孕妇可以吃苹果，因为苹果中含有丰富的维生素以及多种微量元素，通过吃苹果可以很好地补充体内所需要的维生素。同时还可以减少体内存在的色素，能够有效使宝宝的皮肤变白。

2.孕妇也可以吃柠檬，柠檬中含有丰富的柠檬酸，孕妇吃柠檬可以很好地缓解体内存在的黑色素，也可以帮助宝宝更好地进行美白。

除此之外，孕妇也可以吃火龙果、猕猴桃、葡萄、橙子等水果，这一类水果中都含有丰富的维生素C，都可以很好地缓解体内存在的黑色素，有助于宝宝变白。

但是孕妇也不要盲目吃一类水果，如果一类水果吃太多，有可能会导致肠胃内出现不适。也有一部分水果属于寒性或温性水果，孕妇一定要根据自身的体质，选择对应的水果进行食用，不要盲目食用，以免出现身体不适的情况。同时孕妇在日常中也要注意皮肤防晒，出门可以涂抹适量的防晒霜，避免皮肤受到紫外线照射出现损伤。