失眠服用谷维素通常没有副作用，偶有胃部不适、恶心、呕吐、口干、皮疹、乳房肿胀、脱发等。

谷维素在治疗失眠时，主要是通过调节植物神经功能及内分泌平衡障碍，改善神经失调症状。对于早期、轻症、短期的失眠，可能单服用谷维素就有效。对于慢性严重的失眠，则需要辅助于其他的药物以及心理行为认知治疗，建议选用非苯二氮卓类，如右佐匹克隆，或者苯二氮卓类，如阿普唑仑及奥沙西泮等。

失眠患者平时应该减少咖啡、茶、酒刺激性饮料的摄入，入睡前少看手机、电视剧等易兴奋的活动，白天适当晒太阳补充褪黑素，调整睡眠节律。