老年人脚后跟痛怎么缓解

老年人出现脚后跟疼痛现象，在缓解疼痛时需要及时补充钙剂、维生素D，促使体内吸收钙质，增加足跟部位骨骼强度、密度。

另外，也需要口服镇痛类的药物，可以在医生指导下口服塞来昔布、芬必得、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎镇痛药物，在短时间内缓解足跟疼痛的程度。其次，需要采用传统中医洗药熏洗泡脚，配合烤电、针刺，减少骨骼内出现营养成分流失。

另外，也需要加强饮食营养，可以多吃大豆、瘦肉、海米等钙质丰富的食物。