喝姜水对于打寒战当然是有帮助的，因为生姜有活血、祛寒、止呕的效果。打寒战是因为身体热量丢失引起，属于正常的身体表现。突然置身于寒冷环境中，人体过于紧张的时候或人体在感冒发烧时都有可能打寒战。而喝点姜水刚好可以抵消人体丢失的热量，打寒战的症状很快就会消失。

除了口服姜水，泡个热水澡或稍微活动一下也可以有效缓解打寒战的现象。但需要注意，泡完澡或运动结束后需要及时擦干水分或汗液，并且要迅速穿上衣服，以防着凉。喝完姜水后，躺在床上好好休息一下。