牢脉的病人在食疗方面，可以适量地多吃一些高蛋白有营养的食物，比如各种瘦肉类，如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、鸭肉等，还有牛奶、鸡蛋清、大豆等。

另外，也要多吃一些富含维生素和矿物质的食物，比如白菜、韭菜、芹菜、生菜等各种蔬菜。柠檬、橘子、桃，梨、苹果、西瓜等各种水果。还有大麦、小麦、燕麦、玉米、小米等各种谷类，这些谷类食物当中往往也含有丰富的维生素和矿物质。

另一方面，牢脉的患者要忌食油腻、难消化的食物，忌食油炸、熏制、烧烤、生冷，刺激性食物。忌食高盐高脂肪食物，比如腌菜、肥肉、油条等。另外，要进行适当地运动，提高身体的抵抗力。