女生在来月经的时候出现痛经，可以用热水袋给腹部热敷，或者是适当的喝一些温水以及红糖姜茶，在一定程度上可以缓解痛经。痛经比较严重的情况下，可根据医嘱使用止疼的药物，但是止疼的药物要避免经常使用，否则容易产生耐药性。

痛经分为原发性痛经以及继发性痛经。继发性痛经主要是由于妇科疾病所引起的，最好及时去医院做相关的检查，如果是由于妇科疾病所造成的痛经，需要及时配合医生来治疗原发病症。

在来月经的时候要多注意腹部的保暖，尽量不要吃生冷、刺激的食物，不要做剧烈的运动，以免加重痛经。