预防感冒吃什么维生素

预防感冒期间建议患者选择复合维生素。复合维生素是多种维生素混合在一起的一种药物，人体的新陈代谢以及生长发育需要各种维生素的参与，如果维生素缺乏有可能会导致人体免疫力下降，从而感冒的发病率会有所上升。

除了维生素类药物以外，建议患者可以适当的多吃一些含锌食物以及高蛋白食物，都有助于维持人体健康。

另外患者还要注意规律作息，适当的锻炼身体，注意个人和室内卫生。尤其在感冒高发期，尽量不要去人群集中的公共场所，以免受到传染。