月经期间可以适当的食用补血的食物。月经期间由于子宫内膜脱落出血。身体会损失一定的血液和营养物质，身体的抵抗力也会下降，适当的食用补血的食物有助于提高身体的抵抗力，特别是贫血的患者，在月经之间多食用补血的食物，有助于改善贫血的症状。

但是由于部分补血的食物同时具有活血化瘀的作用，如果患者的月经量比较多，或者患有子宫肌瘤、子宫肌腺症等疾病，要避免食用，避免月经量增多，引发生理性贫血。

月经期间要注意多休息，避免过度劳累，注意保暖，避免着凉。