如何能有效降低高血脂

如何能有效降低高血脂的问题高血脂。

高血脂是指血液中甘油三酯及胆固醇的成分过高，其与动脉粥样硬化，冠心病，胰腺炎的发生发展有关。高血脂不紧需要药物的干预，生活方面也需要积极干预，两者协同治疗高血脂。生活方式的干预有以下几方面，首先低脂饮食，尽量减少食用高脂肪食物，如动物内脏，肥肉，蛋黄，蟹黄，奶油制品等。多食富含维生素C的新鲜瓜果，保持适当的运动，运动可以起到调节血脂的作用，戒烟限酒，保证充分的睡眠。药物方面主要有他汀类，像瑞舒伐他汀，阿托伐他汀等，这两类调脂药主要是降低胆固醇。另外还有烟酸类及贝特类调脂药像非诺贝特等，主要降低血液中甘油三酯的水平。