太阳穴两边胀痛可以进行穴位按摩、针灸、理疗。同时要适当地进行一些户外运动，适当地锻炼一下，有可能会改善，同时要避免过度的压力大、精神紧张，要保证充足的睡眠时间和睡眠质量。

如果有睡眠障碍时可以应用一些安神的药物，必要时应用镇静、催眠药来改善睡眠，尽量保证每天8小时左右的睡眠时间为最佳。如果头痛严重时，也可以口服非甾体类的抗炎药布洛芬和吲哚美辛等等，同时要进行病因治疗。

引起太阳穴两边胀痛有可能是一种原发性的头痛疾病，比如紧张性头痛时可以出现，以对症治疗为主。血压增高、脑部器质性病变也可引起，高血压时可以应用长效的药物调控血压。如果是脑部病变引起时，要积极治疗原发病。