3岁孩子经常便秘可以通过日常调理、药物治疗、其他方式缓解症状。

1.日常调理。主要建议平时多喝水，以促进胃肠道蠕动，防止大便干燥难以排出。还建议平时注意饮食，多吃富含粗纤维的蔬菜、水果，如玉米、香蕉等。

2.药物治疗。宝宝经常便秘可以口服乳果糖，能软化大便促进肠蠕动，进而改善便秘，也可以使用帮助排便的药物，如开塞露等，使肛门括约肌放松促进大便排出。

3.其他方式。家长平时可以多带孩子进行户外运动，以促进胃肠蠕动，另外也可进行理疗，如按摩等，促进胃肠道消化以缓解便秘。