女性月经期间冷水用多了对身体有害。女性在月经期间，如果过多使用冷水会使身体受寒、受凉，影响经血循环，导致经血循环不畅，经血淤滞后就容易出现痛经。严重的甚至会引起经血量减少，或者经期延长等症状，影响女性身体健康。

女性在月经期间需要注意做好身体保暖，特别是腰腹部保暖，避免受寒后影响经血循环。饮食方面也需要注意清淡饮食，忌食辛辣刺激和生冷食物。

月经期间需要多喝热水，尽量不要喝冷水。如果有宫寒或者经期受寒后，出现痛经症状的女性，还需要喝点生姜红糖水，促使经血循环通畅。