每天晕晕沉沉的没精神，首先要检查是什么原因导致，这种情况有可能是休息不足引起，也有可能是精神因素导致，还有可能是身体本身的疾病引起，比如有糖尿病、高血压、贫血、呼吸系统疾病、肝脏、肾脏疾病都有可能会引起。

所以要查找原因，看看是什么疾病导致的再进行相应的治疗，比如检查如果有贫血，可能是血液输送氧气的能力下降，引起大脑缺氧，这种情况就需要对贫血进行治疗。

如果是睡觉休息不足导致，就要多增加睡眠，使大脑得到充分休息，有的人有可能是晚上睡觉的时候打呼噜，导致呼吸暂停综合征，这种情况对于呼吸暂停综合征进行系统治疗。