产后回奶如果乳房有明显的硬块，是可以用热毛巾擦乳房的。但如果乳房无明显的硬块，一般就不建议过度地用热毛巾擦乳房，避免因为热敷导致回奶时间延长。

因为热敷容易促进乳房的血液循环，导致乳汁分泌增多。对于产后回奶除了要避免热敷外，还需要减少喝汤水、不要挤奶，必要时还可以予以麦芽、维生素B6等有退奶作用的药物口服。

对于乳房胀痛明显的，还可以用芒硝外敷乳房也有回奶的作用。对于乳汁分泌多，甚至还可以到医院予以激素药物口服回奶效果会更好。在回奶时要避免乳汁过多淤积在乳房，避免急性乳腺炎的发生。