产后回奶怎么预防胸下垂

产后回奶期间，为了预防乳房下垂，需要在回奶期间，穿宽松柔和的内衣。有必要的情况下，最好穿宽松点的胸罩，避免运动或者日常生活中，引起发胀的乳房发生下垂。

而且回奶期间需要尽量减少运动，特别需要尽量避免剧烈运动，以免引起乳房下垂。因为回奶期间，会发生乳房发胀和膨胀症状。如果不做好乳房护理，在重力作用下，就会引起乳房下垂等现象。

回奶成功后，乳房会逐渐变得松弛，需要多做胸部锻炼。同时多按摩乳房，促使乳房丰满，避免出现下垂。