产后胸下垂是可以恢复的，可以通过丰胸按摩和适当的保养能够起到一定的作用。

产后胸下垂多是由于给宝宝进行了母乳喂养，使得乳腺管塌陷和松动，这是一种正常的现象。如果想要改变这种现象，可以在平时对胸部进行冷热交替的清洗，每天坚持做按摩操穿合适的文胸。

胸部按摩有助于促进乳腺周围的血液循环，所以顺时针的按摩能够有效的改善产后胸下垂的症状。还可以多吃一些蛋白质比较高的食物，比如牛奶、豆浆、花生、核桃等，对胸部恢复有很好的效果。