月子期间腰疼怎么办

月子期间腰疼，首先可能是由于长时间躺在床上休息，导致腰部的血液循环减慢，并且长期对腰部的肌肉压迫引起劳损而引起的症状，可以适当起来活动下促进循环，多进行热敷、按摩，可以有效缓解疼痛。

月子期间在喂奶的过程中由于保持的姿势不舒服，对腰部的肌肉牵拉过多，也会引起疼痛，可以适当调整，找到适宜的喂养姿势。

刚生产完身体是比较虚弱的，如果不注意保暖，寒气会通过关节进入到体内而导致疼痛。一定要注意保暖，同时适当增加营养，身体的免疫力增强了，腰疼也会有所改善。