颈椎肌肉劳损一般是可以恢复正常的。

劳损与劳累、不正确的坐姿、长期伏案工作、低头玩电子产品有关。颈椎肌肉劳损常常表现为颈部的疼痛不适，严重者颈椎活动受限，经常出现落枕的情况，其基础治疗应当是避免劳累，端正坐姿，改善不良的生活习惯，避免熬夜，加强体育锻炼。通过基础治疗不能改善的患者可以服用缓解肌肉痉挛的药物、外用活血化瘀的膏药、热敷、理疗、推拿、按摩、针灸、刮痧、拔罐等治疗方法。

通过上述治疗方法绝大多数的颈椎肌肉劳损都可以恢复到正常状态，所以需要经常锻炼。