增强雌激素的比较好的方法有几种

增强雌激素比较好的方法包括以下几种：

第一，饮食结构的调整，具体包括日常生活中多进食一些含有雌激素类的食物，例如蛋类、牛奶、各种乳品、新鲜的豆浆、芝麻、葵花籽、洋葱等。

第二，可以通过适当的运动锻炼增强体质，提高体内激素的水平。

第三，可以通过服用雌激素类药物直接给予补充，例如口服戊酸雌二醇。建议患者在选择药物治疗之前一定要详细的咨询医生，掌握好药物的注意事项和药物之间的相互作用，严格掌握药物剂量和疗程，以确保用药安全，避免出现一个疾病的状态。