想要增加体内雌激素，可以通过食物、药物两方面进行补充。在日常生活中可以多吃一些豆制品、肉类、奶类、蛋类等食物。这类食物当中含有一定的植物雌激素，对于补充身体内所需要的雌激素量有一定效果。

如果雌激素缺乏比较多时，单纯通过食物进行补充，效果不明显，可以在医生指导下补充雌激素类的药物，效果比较好，比如己烯雌酚、戊酸雌二醇等。

对于一些患者，在使用雌激素类药物治疗的同时，还需要加用孕激素类药物，比如甲羟孕酮片、黄体酮等。